頭皮一直癢
問題可能不是洗不乾淨，是洗到太乾了
頭皮一直癢，問題可能不是洗不乾淨，是洗到太乾了
很多客人一坐下來就跟我說頭皮很癢。最常聽到的三句話是：「是不是我沒洗乾淨？」「我一天洗兩次了還是癢」「換了好幾罐洗髮精都沒用」。
我自己開的是夜間髮廊，晚上來的客人特別多，很多都是下班很晚、作息日夜顛倒、壓力大的人。這種生活型態的人，頭皮癢的狀況其實特別常見。
但我通常會先講一件他們沒想到的事：頭皮癢的原因，常常不是洗不乾淨，而是洗到太乾了。
洗太乾淨，反而會讓頭皮更容易癢
頭皮跟臉部肌膚一樣，需要的是平衡。一直追求洗得越乾淨，反而會出問題。
油脂其實是頭皮的保護層。如果天天用清潔力很強的洗髮精、一天洗兩三次，
把油脂洗得一乾二淨，保護層被破壞掉，頭皮反而會出現幾個狀況：
- 泛紅
- 發癢
- 為了補回油脂，出油變得更快
- 頭皮屑變多
- 嚴重一點還會冒小痘痘
這種「越洗越糟」的情況，我在現場很常看到。客人以為是清潔不夠，結果問題正好相反。
有時候頭皮癢，反映的是你最近的生活狀態
還有一種狀況很多客人不知道：頭皮癢不一定是頭皮本身出問題，而是你最近的生活狀態寫在頭皮上。
像是：
長期熬夜
情緒壓力大
飲食比較刺激（辣、油、酒）
睡眠不足
戴安全帽、戴帽子，頭皮長時間悶熱
這些都會讓頭皮變得比平常敏感。所以有些客人換了很貴的洗髮精，頭還是照樣癢。因為會影響頭皮的，常常是生活作息，洗髮精能做的其實有限。
頭皮癢到底怎麼判斷？我會先看這三件事
每個客人的頭皮狀況不一樣，所以我不會一上來就推產品。我通常會先看三件事。
是乾癢還是油癢？
乾癢跟油癢的處理方向完全不同。乾癢通常是洗太乾、保護層不夠；油癢比較多是出油控制不了、毛孔悶住。先分清楚，後面才不會做反。
最近有沒有染燙？
染燙是化學操作，做完之後頭皮敏感很常見。如果你上個月才剛染完又開始癢，這個時間點就要特別留意。
生活作息是不是長期不正常？
這點的影響比大家想的大。長期熬夜、壓力大、睡不飽的人，頭皮很難維持在穩定狀態。這也是為什麼夜貓族特別容易頭皮癢。
頭皮癢到底怎麼判斷？我會先看這三件事
每個客人的頭皮狀況不一樣，所以我不會一上來就推產品。我通常會先看三件事。
是乾癢還是油癢？
乾癢跟油癢的處理方向完全不同。乾癢通常是洗太乾、保護層不夠；油癢比較多是出油控制不了、毛孔悶住。先分清楚，後面才不會做反。
最近有沒有染燙？
染燙是化學操作，做完之後頭皮敏感很常見。如果你上個月才剛染完又開始癢，這個時間點就要特別留意。
生活作息是不是長期不正常？
這點的影響比大家想的大。長期熬夜、壓力大、睡不飽的人，頭皮很難維持在穩定狀態。這也是為什麼夜貓族特別容易頭皮癢。
頭皮養護不是高級保養，比較像幫頭皮回到正常
很多客人以為頭皮養護是一種「高級保養」，是有閒有錢才做的事。
但我自己反而覺得，它比較像是幫頭皮恢復到原本該有的狀態。尤其現在大家工作壓力都大，頭皮其實比臉還累——臉你每天還會照鏡子保養，頭皮卻常常被晾在那邊不管。
這幾個訊號，是頭皮在跟你求救
如果你最近有這幾種狀況，頭皮大概已經在抗議了：
- 頭皮容易癢
- 一直出油
- 頭皮屑變多
- 洗完隔天頭皮就悶悶的
- 換了很多洗髮精都沒改善
出現這些訊號，與其再換一罐洗髮精，不如先停下來看看頭皮現在的狀態。它可能已經有點累了，需要被好好照顧一下。
要提醒一件事：如果頭皮癢得很厲害、一直都不會好，或是出現紅腫、滲組織液、大片脫屑這種狀況，那就超出一般養護的範圍了，要先去看皮膚科，別自己一直拖。