頭皮屑反覆困擾?
設計師教你3個洗頭習慣改善滿天雪!
你是否也有這些困擾？
只要穿黑色衣服，就開始焦慮不敢低頭？
一邊開會一邊擔心肩膀有屑，一進電梯就忍不住抓頭？
別再忍了！
其實頭皮屑不一定是「頭皮壞掉」，而是你的日常洗頭方式出了問題。
這篇文章整理出3個最常見的錯誤洗頭習慣，
以及設計師實際建議的改善方式，幫助你告別滿天雪、重拾清爽頭皮！
錯誤一：洗頭速度太快、沖水太隨便
頭皮屑最常見的原因之一，其實是「洗了等於沒洗」。
許多人習慣 30 秒洗完、馬上沖掉，其實根本沒有真正清潔乾淨頭皮。久了，油脂與髮品殘留累積在頭皮表層，就容易造成脫屑、搔癢、甚至異味。
正確方式：
✅ 洗兩次：第一次清除油脂與灰塵，第二次深入清潔頭皮。
✅ 用指腹按摩，不抓頭皮：指甲搔抓會破壞角質層，反而刺激更多屑。
✅ 沖洗一定要徹底：髮根、後腦杓、耳後都要沖乾淨，洗劑殘留也是導致屑的主因。
小提醒：洗頭時間建議控制在3至5分鐘，品質比速度更重要。
錯誤二：濕髮睡覺=黴菌開趴！
許多人因為晚洗頭、太累、懶得吹,常常頭髮濕濕就上床睡覺。但這習慣不只毀損髮質,對頭皮來說更是大忌！
潮濕環境是黴菌與頭皮屑最愛的溫床，水氣殘留在頭皮上,加上枕頭悶住，會導致頭皮發炎、油脂失衡、甚至異味與搔癢。
改善方法建議：
- 洗完頭務必「完全吹乾再睡覺」。
- 若時間太晚，可改為早上洗頭。
- 避免長時間戴帽子或包頭，讓頭皮保持通風乾爽。
設計師說：濕髮睡覺=黴菌派對邀請函，千萬別亂發！
錯誤三：洗髮精亂買，只看香味或價格
你現在用的洗髮精，是為你的頭皮選的？還是剛好特價？市面上很多洗髮產品標榜香味好聞、控油、柔順
但並不一定適合「你現在的頭皮狀況」，選錯洗髮精反而會越洗越癢、越洗越多屑！
改善方法建議：
- 找出自己的頭皮類型：油性、乾性、敏感性……不是每一款洗髮精都通用
- 有困擾時，請設計師實際觀察頭皮狀況再推薦洗髮精
- 香味、起泡量 ≠ 洗淨力，選擇應以功能為優先！
你都做對了還是有屑？那就該做頭皮保養了！
有些客人說：「我都有吹乾,也有用護髮產品，洗髮精也換過，還是一直掉屑怎麼辦？」
這時就不單是洗頭問題了，很可能是：
- 頭皮油水失衡
- 過敏性皮脂炎
- 毛囊發炎或油水失衡
這類情況建議進行專業頭皮檢測與保養,從頭皮深層調理，恢復健康平衡狀態，才能真正擺脫屑屑困擾。
搭配頭皮去角質、頭皮平衡洗淨課程，效果會比單靠洗髮精明顯許多！
專業建議：從生活習慣開始重建健康頭皮
不論你是輕微脫屑還是嚴重搔癢，都建議從以下三件事開始調整：
① 洗對方式
兩次洗髮+指腹按摩+徹底沖洗
② 乾髮習慣
吹乾後再睡，拒絕濕髮上床
③ 對的產品
依照頭皮狀況選用功能型洗髮精